Narrativas sobre o corpo e o equilíbrio.
Editorial de nutrição funcional. Histórias semanais para escutar e nutrir o que o corpo está pedindo.
Por que você sente mais vontade de doce em alguns momentos do mês?
Se a vontade de chocolate parece aumentar em determinados períodos do ciclo, você não está imaginando coisas. Entenda como as oscilações hormonais podem influenciar fome, saciedade e desejos alimentares.
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A relação entre intestino e hormônios femininos: por que essa conexão merece mais atenção
O intestino faz muito mais do que digerir alimentos. Hoje sabemos que ele participa da imunidade, da absorção de nutrientes e até do metabolismo hormonal. Entenda por que cuidar da saúde intestinal pode impactar muito mais do que a digestão.
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O que o seu corpo está tentando dizer através do inchaço?
O inchaço nem sempre é apenas retenção de líquidos. Entenda como hormônios, intestino, sono e estresse podem influenciar esse sintoma tão comum entre as mulheres.
Cuidar de si é um ato de presença, intenção e escuta do corpo.